Cómo ser más seguro de de sí mismo

CÓMO SER MÁS SEGURO DE SÍ MISMO

La confianza en uno mismo es una manera sana de comunicarse. Es la capacidad de defenderse de forma honesta y respetuosa. Todos los días, nos enfrentamos a situaciones en las que tener confianza y seguridad en nosotros puede ser de gran ayuda; por ejemplo al invitar a alguien a una cita, al acercarse a una maestra para hacerle una pregunta o presentarse a una entrevista para la universidad o un trabajo.

No todos tienen confianza en sí mismos naturalmente. Algunas personas se comunican de manera demasiado pasiva. Otras personas tienen un estilo demasiado agresivo. Un estilo seguro es el equilibrio ideal entre estos dos extremos.

Ser seguro significa lo siguiente:

·         Puedes expresar una opinión o decir cómo te sientes.

·         Puedes pedir lo que deseas o necesitas.

·         Puedes expresar tu desacuerdo de manera respetuosa.

·         Puedes hacer sugerencias o dar a conocer tus ideas.

·         Puedes decir "no" sin sentirte culpable.

·         Puedes defender a otra persona.

¿Por qué es importante?

Un estilo de comunicación seguro puede ayudarnos a hacer los que deseamos, pero es mucho más que eso. Cuando nos sentimos seguros de nosotros mismos, nos respetamos y respetamos a otros.

Las personas que hablan con seguridad y confianza demuestran que creen en sí mismas. No son demasiado tímidas ni demasiado avasalladoras. Saben que sus ideas y sus sentimientos son importantes. Tienen confianza.

Las personas seguras de sí suelen hacer amigos con más facilidad. Se comunican con respeto hacia las necesidades de las otras personas y a sus propias necesidades. Suelen ser buenas para resolver conflictos y desacuerdos. Las personas que respetan son respetadas.

¿Eres demasiado pasivo? ¿Eres demasiado agresivo? ¿O has encontrado el equilibrio?

¿Cómo saber en qué lugar de la escala de seguridad y confianza en ti mismo te encuentras? Aquí te damos algunos ejemplos:

Paula tiene un estilo demasiado pasivo. Si le preguntas a Paula qué película desea ver, lo más probable es que responda: "No lo sé, ¿a ti qué te gustaría ver?" Por lo general, deja que otros tomen las decisiones, pero más tarde se lamenta por no haber expresado lo que deseaba. Le molesta que sus amigos hablen la mayor parte del tiempo. Pero cuando Paula intenta participar en la conversación, habla tan suavemente que otros hablan al mismo tiempo.

Janine tiene un estilo demasiado agresivo. Janine no tiene ningún problema para decir lo que piensa. Pero cuando lo hace, se expresa de manera enérgica y dogmática. Janine domina la conversación, interrumpe con frecuencia y rara vez escucha a los demás. Si no está de acuerdo con alguien, lo comunica; en general con sarcasmo o desprecio. Tiene reputación de mandona e insensible.

Ben tiene un estilo seguro. Cuando le pides a Ben que exprese su opinión, lo hace de forma honesta. Si no está de acuerdo, lo expresa; pero lo hace sin demostrar desprecio ni hacerte sentir mal. Ben también está interesado en conocer tu opinión. Escucha lo que tienes para decir. Incluso cuando no está de acuerdo contigo, aun sientes que respeta tu punto de vista.

Si eres como yo, probablemente quieras lograr cosas grandes en la vida.

A veces, sin embargo, nuestra falta de Autoconfianza, nos detiene en la mitad del camino sin que nos demos cuenta de lo que ocurre.

La seguridad en sí mismo y la autoconfianza pueden ayudarte a ser menos tímido, a llevar a cabo tus proyectos y a hacer tus sueños realidad. Es quizás una de las mejores habilidades que podrías desarrollar desde Hoy.

Éstos son los 10 Pasos para Ser Más Seguro De Sí Mismo, aplícalos en tu vida y empezarás a ver grandes resultados:

Vestirse Bien

Este punto se refiere más a tu persona, a estar siempre bien aseado, bien peinado, bien vestido.

Caminar Más Rápido

¿Cómo me ayuda en la Autoconfianza el caminar más rápido?

La forma en que nos movemos, caminamos, actuamos, determina en nuestro subconsciente la forma de percibir el mundo que nos rodea.

Al aumentar la velocidad de tus pasos cuando caminas, te sentirás más seguro, más pleno, más bien plantado en este mundo y eso te ayuda a desarrollar mayor Autoconfianza.

Buena Postura

Esto significa estar erguido, con tu espalda derecha, en todo momento, aún cuando estemos solos.

Si lo piensas bien, te das cuenta que cuando adoptas una posición de espalda recta y hombros derechos, sientes inmediatamente:

·         Mayor seguridad

·         Mejor ritmo de respiración

·         Mayor control sobre los pensamientos positivos

·         Más Autoconfianza

Sonreír Más De Seguido

La mayor parte de las personas, pasan por el mundo llenos de obligaciones, estrés, provocados por la falta de dinero o por estar cansados de trabajos agobiantes y ya no sonríen.

Parte de la Autoconfianza es saber que puedes y debes disfrutar tu vida.

Agradecer

Agradecer es una parte muy importante de la seguridad en ti mismo.

Tienes que agradecer por lo que tienes, por los fracasos y dificultades que superaste, por los logros… Agradece a Dios, a los demás, a ti mismo.

Elogiar A Otros

Seguramente en algún momento te dijeron algo que te agrado de ti mismo, reconocieron tu esfuerzo y desempeño en el trabajo o en cualquier aspecto, entonces te sentiste muy contento por tu logro…

Comienza por aceptar y elogiar a las personas, reconocer y felicitar a los demás por sus logros cuando eso sea lo correcto.

Sentarse En Primera Fila

Siempre que te sea posible, donde quiera que vayas, siéntate en la primera fila.

Las personas que hacen esto es porque no temen, son seguros de sí mismos, están dispuestos a participar, etc.

Interactuar Socialmente

Ser más social, aprende a escuchar y a comunicarte de manera confiada con todo el mundo.

Si no estás acostumbrado a hablar con mucha gente, comienza de a poco, en reuniones familiares, en encuentros de amigos.

Poco a poco irás ampliando tu espacio adquiriendo a la vez mayor Autoconfianza y seguridad para hacerlo.

Hacer Ejercicio

El hacer ejercicio te traerá muchísimos beneficios, tanto para tu salud, como para tu mente y tu persona.

El hacer ejercicio te da más energía a la vez que estás cambiando aspectos visibles en tu físico.

Cuando la gente te ve radiante comienza a elogiarte y a comentar tus cambios.

Contribuir Con El Mundo

Deberías preguntarte ¿Para qué haces lo que haces?

La Autoconfianza es parte individual y parte social.

Cuando contribuyes con los demás estás contribuyendo con tu subconsciente, él se encarga de hacerte saber lo mucho que vales como individuo, como persona.